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肢體訓練
「肢體訓練」的目的，是要我們更熟悉自己的身體，並試著完全伸展自己的肢體、展示自己的身體． 　一般而言，我們日常生活中的各項活動並不會將我們的肢體做大幅度的伸展；換句話說，我們的身體熟悉的是小幅度的動作，一旦要讓身體做大動作時，尤其是將自己暴露在他人面前時，我們常會顯得畏縮，而不敢將身體打開來！ 　　因此，透過「肢體訓練」，我們可以讓肢體的伸展跟展示變成習慣，不僅是習慣自己的肢體動作，更要習慣觀眾的眼光，甚至是去尋找觀眾的眼光． 		0 0 0 RSS RSS
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